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1000卡路里等於幾公斤
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一天走一萬步會不會瘦?專業醫師出面打臉,關於減肥全台灣都 ...
... 脂肪體積是肌肉的5倍,而運動可以讓肌肉變得結實、更重,進而提升基礎代謝率,幫助減重,這就是為什麼相同50公斤的人,運動員看起來比較瘦,沒運動的人會顯胖。
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