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鼻塞睡覺姿勢
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鼻塞怎麼睡覺舒服 - Halonbay
等到鼻塞問題有改善後,開始讓自己睡覺多用鼻子呼吸,改善打呼或睡眠呼吸中止癥造成睡眠品質不佳的問題吧。 ... 儘量不要平躺,頭部保持較高的姿勢。
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