為什麼這篇睡到一半鼻子過敏鄉民發文收入到精華區：因為在睡到一半鼻子過敏這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者psalter (Regular Expression)看板ChineseMed標題Re: [問...
睡到一半鼻子過敏 在 Mina小嬡? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 19:54:13
#抽獎文 #文末抽獎 齁齁齁～有小豬在房間🐷 孩子小小一隻，沒想到打呼聲還真大啊！ 一年四季孩子總是鼻子不舒服， 有時半夜起來好幾次導致睡覺品質不好～ 難怪早上起床都會生氣！🥲 只好派出「珮夫人鼻爽貼片」拯救鼻子問題！ ✔️一貼長達8小時 ✔️天然尤加利精油成份 ✔️不含樟腦、無藥性、蠶豆症小孩...
※ 引述《noblempress (...)》之銘言：
: As title
: 我算是後天型鼻子過敏吧
: 家裡四個人
: 爸媽都不會過敏
: 只有我會= = 而且我是國小6年級開始過敏..
: 我發現我最近過敏比較集中在我晚上睡覺臥躺時= ="
: 而且我的鼻子很扯唷
: 只要臥躺 像現在天氣比較冷
: 只要我從鼻子裡吸進去的空氣是冷的
: 我就會打噴嚏
: 因此晚上睡覺我花很多時間讓鼻子舒緩才能睡著
: 睡著就算了 還常常睡到一半被自己的噴涕嚇醒O_Q
: 然後我喝飲料的話 都會買溫的
: 但是買溫的放到最後都變成常溫嘛
: 然後我每次冬天吸常溫的飲料(用吸管吸)
: 只要鼻頭感覺到飲料常溫的涼氣(?)
: 就會打噴嚏耶 真是超扯的XD
: 因為我只要感覺冷 就會打噴嚏
: 所以我非常注重衣著保暖
: 不管是走路騎車 我都以感覺不冷 甚至有點溫暖為主^_^(因此穿衣都比一般人厚0rz)
: 但是我認為只要不要感冒 或是引起過敏就好了
: 寧願流汗也不要打噴嚏感冒^_^
: 但是晚上睡覺只要臥躺吸入冷空氣就會讓我鼻子想打噴嚏
: 關於這點
: 板上有高手可以建議我怎麼樣比較好睡嗎?
: (除了戴口罩睡覺 衣服穿暖一點睡之外..? 有其它方式嗎)
: 此外 我想問一下 若我從國小六年級開始鼻子過敏(現在22)
: 我密集吃中藥+針灸鼻子 四個月的療程
: 那如果我之後想去台北念書(我在中部)
: 請問以我這樣原本會過敏體質
: 去台北念書
: 這中間療程所做的努力和投入的金錢
: 會不會放諸水流?
: 謝謝^_^
您好，我也曾經是鼻過敏者，
很重要地，要從生活飲食上著手改善，
(1)不多喝水，有渴再喝
(2)乳製品、飲料、汽水…
(3)盡量以米飯為主，少吃麵粉類
(4)生薑、蔥、韮菜對你應該不錯，但也別過量
(5)三餐要吃飽，要正常
第2，提供試驗過不錯的方法，應該對你的睡眠很有幫助
睡前溫灸湧泉穴20分鐘，如果有時間，再加太谿穴 (我是買小的紅外線燈，在拍賣上買才
500左右)，冬天躺在床上，蓋著棉被，將腳靠近暖暖的燈溫灸，真是十分蘇湖 !!
而且灸一灸就會想睡覺
早上起床時，溫灸20分鐘命門穴，有時間的話加關元穴
這幾個穴道都很簡單，因為我是用燈照，所以都找大概範圍就好了
湧泉穴，就腳底正中央再上來一点点
太谿穴，就內踝與腳筋間
命門，就大約肚臍背後的脊椎骨 (反正灸到腰陽關也OK)
關元，約肚臍下4指幅
● 關於湧泉能助眠安神的機理，請教過前輩，認為足太陰與手太陰相通，灸湧泉能
幫助心腎相交，也就是腎水上行，心火下沉，故能安神助眠。
● 湧泉、太谿 溫灸能讓鼻子較通暢舒服，是自己試驗出來的心得，而太谿也有聽過前輩
用於治療鼻過敏針灸配穴(搭配穴位忘了，請指教)
● 溫灸命門，用燈照的話，連旁邊的腎俞都一起灸到了~ ! 關元、命門，能提升身體
陽氣，使衛外之氣較充足，比較不會怕冷與受到風寒感冒。
至於用藥的話，還是要以實際辨證才能判斷。 謹提供上述簡單安全有效的方法以資參考
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◆ From: 219.70.204.177
推 noblempress:好專業 囧 XD 我非中醫專業人士 但還是很感激您po這篇 11/25 00:58
→ noblempress:的用心 我會請教一下我的中醫師 感謝您^_^ 11/25 00:59
→ noblempress:但我想問一下為什麼第一點 要少喝水呢?@@a 11/25 01:00
→ noblempress:冬天因為怕鼻子過敏 我常喝溫熱的水呢~~呵呵 11/25 01:00
→ psalter:適量就好 11/25 01:37
→ cys070:另外請教一下何謂溫灸? 11/25 10:00
推 rolcoco:非常感謝！ 11/25 22:27