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睡眠黃金時間！英研究「這時間」入睡有助降疾病風險

英國最新研究顯示，晚上10點到11點入睡，對心血管疾病的風險最低，可以說是睡眠的黃金時間，太早睡或當夜貓子都不好。不過入睡時間跟心血管疾病之間， ...

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