你即將離開本站

並前往https://www.tenllis.com.tw/sleep-maintenance-page52

你真的睡飽了嗎？7招找回黃金睡眠

成年人每天睡眠時間最少不低於6小時，「深度睡眠」時間在4個小時左右，睡醒後會感覺精神更好。因此想要真正睡的好，重點是你有沒有擁有你的「黃金睡眠」。

確定！ 回上一頁

查詢 「黃金睡眠時間」的人也找了：

  1. 建議睡眠時間
    2.
  2. 正確睡眠時間
    3.
  3. 睡眠黃金四小時
    4.
  4. 黃金睡眠時間計算
    5.
  5. 睡眠時間表
    6.
  6. 深層睡眠時間
    7.
  7. 睡眠時間6小時
    8.
  8. 長高睡眠時間
    9.