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保握黃金睡眠時間，對皮膚有益？專家教這件事才是重點 - 元氣網

一般常說，想要保養美肌，最有效的作法是在晚上十點至凌晨二點這段黃金時間上床睡覺。 傳聞中號稱「黃金睡眠時間」的這個時間帶，因為會分泌出生長 ...

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