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深層睡眠(深度睡眠)是什麼？如何增加深層睡眠時間？ - 欣傳媒

深層睡眠(深度睡眠)是我們整個睡眠中，睡得最深最沉的，也被叫做黃金睡眠期，只佔我們睡眠中一小部分(約為25%)，在深層睡眠的時候，我們的大腦皮層 ...

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