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一天到底要睡多久才健康？研究揭睡眠的黃金時間 - 風傳媒

睡眠 對整體健康非常重要，曾經有不少研究指出睡眠的時間會影響患上腦血管疾病、心血管疾病及腦退化症的風險。 ... 研究揭睡眠的黃金時間，8小時竟不是標準答案.

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