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義大利麵是低GI好食物！7步驟煮出健康美味...專家曝「低卡醬 ...

義大利麵其實是低GI的好食物，長壽的地中海飲食建議中就包括義大利麵。 ... 白麵相比，義大利麵的升糖指數較低（GI值＝60），也就是吃完義大利麵，血糖上升、腸道吸收 ...

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