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一条鲈鱼热量? 每天都吃鲈鱼会不会发胖清蒸的那种 - 琴岛网

鲈鱼 的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。每100克鲈鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

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