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减肥可以吃鲈鱼吗1斤清蒸鲈鱼热量- 饮食指南 - 养乐谷

鲈鱼 的热量是105大卡/100g，每100g鲈鱼中含蛋白质18.6g，脂肪3.4g，维生素A19μg。一条鱼如果可食用部分为500g，那么它的热量为525大卡，大约 ...

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