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營養師の私廚料理 燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

產後哺乳營養餐燉青木瓜鱸魚湯. 熱量：135大卡（一人份）. 材料：青木瓜60g. 鱸魚75g. 新鮮山藥50g. 枸杞10顆. 當歸2錢. 黃耆2錢. 薑片2片.

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