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只有健身才可以喝嗎？乳清蛋白服用量及優缺點懶人包！

高蛋白 飲食對身體有益且增加飽足感和減少有飢餓感，攝取乳清蛋白可降低 ... 太多消化能力去分解，常被用於醫療用途的蛋白質補給及添加於嬰兒奶粉中。

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