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【蛋白粉怎樣吃？】如何選擇吃哪種蛋白粉？幾時吃才能發揮 ...

隔離乳清蛋白（Whey protein Isolate ）比乳清蛋白純，蛋白質含量較高，高達90%-95%，吸收速度較快，但相對上價格也較昂貴。這款蛋白粉只含極少量脂肪和乳糖(0.5-1%)，所以 ...

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