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7分鐘高效減脂運動，讓你躺著也能瘦！ - 每日頭條

高強度HIIT時間雖短，卻有很好的減脂效果！HIIT運動強度高，除了有利於提高燃脂能力，還可以促進幫助增肌減脂的生長激素分泌，更好地刺激和鍛鍊你的 ...

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