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健身護膝、護腕、腰帶雜症詳解，最難「纏」的護具，一次搞定！

護具用法詳解 ... 套在拇指的彈性束帶只是作為固定位置用並不用來拉扯和承受張力的 ... 你應該在彈性束帶套上拇指後用四指壓著護護腕上緣再開始 向內纏繞

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