試穿小飛馬👟 昨天給師傅調整一番之後，今天發生一個出乎意料的情況：左脛前竟然又開始痛了😵！不過痛點比先前困擾已久的地方再往下了幾公分，而且這次位於脛骨正前方而不是內側。怎麼會這樣呢⋯⋯ 不過上班時還是忍不住試跑了幾小步，不跑則已，一跑就發現一件非常神奇的事情：跑起來不僅不痛，還完全沒感覺耶😎！這是什麼樣的情況啊我真的不知道🤷🏼‍♀️，不過既然跑起來不痛那就表示可以跑吧?! 謝天謝地，昨天的嚴重空氣污染在今天下午煙消雲散，連中央山脈也露出身影⛰️，所以今晚當然照表操課啦✌🏼！也來穿穿看週末買的Nike Air Zoom Pegasus 35小飛馬囉！ 一開始有點擔心它的楦頭會太窄，不過實穿發現前足的部分比HOKA寬敞，一邊跑腳趾頭還能在鞋子裡面做小肌肉運動🦶🏼！倒是跑到1.5公里左右，中足開始有點夾擠感，不過又沒有Brooks那麼擠，跑到大概三公里後夾擠感就消失了，感覺人鞋合一！🧘🏼‍♀️ 至於跑感方面，很輕盈自然是不必多說的，足底的回彈感很好，雖然略不及ON Cloudrush那種「跑在雲端」還會讓人不知不覺越跑越快的感覺，也沒有HOKA那麼軟綿綿🧽，不過就是很平衡的感覺。跑起來也比較容易維持雙腳平行，不像HOKA對我來說有種引導我跑外八的傾向(記得第一次穿HOKA時，雙腳踝內側被另一隻腳踢得黑漆漆的⚫️⋯⋯)。 以前有很長一段時間，都對跑鞋大廠沒什麼興趣，因為當時就知道自己是很極端的前足著地跑姿，會刻意選擇足跟差很小的鞋子來穿，生怕如果穿別的鞋，跑姿就會很彆扭或者讓前腳掌起水泡。這次恰好趁著跟大家去三井outlet雪拼🛍，才有機會穿到Nike跑步，10mm的足跟差，穿起來姿勢也沒有跑掉，也還是中足著地嘛👌🏼！可能現在跑步經驗比較多，跑姿比較穩定了，不會因為穿什麼鞋就走樣，除了天生髕骨外翻(尤其服用女性荷爾蒙好幾年讓我骨盆加寬，又讓這個問題更嚴重)，還是會讓我不自覺跑外八，要特別留意一下⚠️。 跑了四五公里，開始覺得跑感似曾相識——這跟我已經好一陣子沒穿的「牛頓鞋」Newton挺像的！前足抓地力好、推進感強、新鞋跑上坡容易稍微軟腳無力、對足弓也比較沒有支撐。想想先前把牛頓鞋換掉，其實是做了足測之後聽點哥的建議，換上足弓支撐的鞋款，所以我想小飛馬可能還是不太適合我穿著跑全馬或長距離。但我覺得像我這樣的「功能性」扁平足，平時多多訓練足弓才是解決之道啦！ 總之是雙好鞋，決定週末帶去萬丹跑半馬了😁！ 今晚跑5:30～5:40的配速，心肺還沒完全回到巔峰，所以還是略喘，保守起見也沒跑法特雷克而維持定速跑。不過今天跑感又比前天好太多了！或許是物理治療的關係、也或許是鞋的關係，原本擔心跑兩三公里之後右腿的股四頭肌愛抽筋不抽筋的緊繃感絲毫沒有來！除了脛前肌似乎稍微有感之外，並沒有哪條肌肉特別吃力的情形。 這樣的恢復進度算是很快，假如紅豆馬隔天沒有鐵腿，應該就能從課表第11週開始正常吃下去了🍱～ P.S.紅豆馬我也會黑白配☯️這樣穿喔！因為有兩雙小飛馬才能這樣玩～🤣🤣🤣 #能跑步的日子就是好日子 #我復活了 #nike #airzoompegasus35 #小飛馬 #黑白