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[問題] 髕骨外翻的肌力訓練| Road_Running 看板| MyPTT 網頁版

大家好經醫生確診為髕骨外翻天生的所以醫生只給我藥擦及建議戴護膝先前都有分次徒手深蹲約150下/天偶爾靠牆做空氣椅子（最久一組2分鐘，做三組） 持續 ...

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