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在攀登人生每一座高峰的時候，膝蓋好痛怎麼辦 - 愛講古

當人體頻繁進行超負荷的活動，比如爬山時會造成膝關節的壓力增加，擠壓兩側的半月板；登山和下山時膝關節往往會過度內翻和外翻，造成前後交叉韌帶過度 ...

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