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原地踏步、比爬樓梯或爬山好- - 2home 打造桃花源

有髕骨外翻問題的人，因為髕骨先天不穩定，常爬樓梯或爬山會使外翻問題更嚴重。 > > ○O型腿的人內側膝關節磨損較多，過度爬樓梯或爬山會加速膝誘滌 ...

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