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分享骨科名醫：爬樓梯或爬山是“最笨的運動” - bmw5667的部落 ...

有髕骨外翻問題的人，因為髕骨先天不穩定，常爬樓梯或爬山會使外翻問題更嚴重。 ☆O型腿的人內側膝關節磨損較多，過度爬樓梯或爬山會加速膝蓋內側軟組織磨損、退化， ...

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