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[討論] 髕骨外翻能做的運動- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

小弟這禮拜膝蓋痛去看骨科結果是髕骨外翻@@ 醫生說叫我先避免跑步爬山爬樓梯等運動他跟我說復健時要做四頭肌(好像吧)的訓練然後可以游泳但我真的對水 ...

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