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[問題] 髕骨外翻適合的重訓- 看板FITNESS | PTT消費區

... 現在剩蹲會痛建議: 醫生說因為雙膝都髕骨外翻,所以之後不要跑步了,有氧改騎腳踏車,飛輪不過運動都要戴護膝現在日常要戴3個月護膝讓髕骨習慣不要滑動太大, ...

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