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膝蓋外翻運動運動中最容易傷膝蓋的3個動作 - EQOST

23/9/2014 · 我有膝蓋髕骨外翻的狀況之前感到不舒服去看醫生他說可以做坐姿抬腳的動作強化大腿內側肌肉可以把外翻的髕骨拉回來我的問題: 1 還有其他運動有效嗎? 譬如健走 ...

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