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髕骨外翻不能做的動作 - Lekovi

所以王偉勛提醒，一旦有膝蓋前側疼痛，有髕骨外翻情況時，最好不要再穿高跟鞋，避免髕骨往前移，還有兩個動作絕對不能 ... 我想去登山，請問可以爬樓梯做訓練準備嗎？

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