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體適能的重要性
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健康與體育領域健康體位之體適能教學活動設計
體適能 ( Physical Fitness)的定義,可視為身體適應生 ... 加,每個人更加感受到良好體適能和規律運動的重要性。 ... 一、了解體適能的意義、要素及改善的方法。
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