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體適能的重要性
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中山工商體適能教學內容綱要
課程目標, 認識身體各關節部位,融合健康體適能正確學習態度,經過訓練瞭解個人下 ... 瞭解學生肌肉適能狀況,並解說各肌群的重要性個人弓箭步前彎、單腳站立肌力訓練.
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