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競技體適能五大要素 - 運動資訊第一站

體適能 的定義| 競技體適能五大要素. 一、與健康有關的體適能(健康體能)，包含有肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟性、身體質量指數(身體組成)等五個因素，這一類和每一個人 ...

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