【秋高氣爽，樂活運動花蓮人人愛！】

假日的花蓮，滿是活力！

一早和教育處饒忠處長到縣立體育場參加 #花蓮縣國民體育日系列活動，隆重表揚了基層體育優秀人員後，也和現場帶著小小朋友前來一起活動的爸爸媽媽、阿公阿嬤樂活運動。

秋高氣爽，加上花蓮獨有的陽光好空氣，我跟著小寶貝們一起做健身操、一起排隊做體適能測驗、一起玩棒球九宮格，再去體育館內為參加爬行比賽的寶寶們加油，家長們使出渾身解數、拿出所有家當吸引寶寶往前爬，歡笑和歡呼聲不斷，全家大小都動起來了！

下午微風徐徐，帶領縣府局處團隊一起參加「愛戀花蓮健走活動」，縣議員 #吳建志、#吳東昇 #笛布斯顗賚 也到場展現了體健腳力，沿途我們和鄉親談笑風生，享受假日閒散，感受花蓮的活力與熱情！

#所有活動遵守防疫規定辦理
#有空多動動，健康更樂活！
#111年全中運在花蓮

學生重返校園，體育課成為老師最煩惱的課程。國高中體適能測驗規定男生要跑1600公尺、女生800公尺，防疫規定要求戴口罩，校方不敢躁進，先從短距離慢跑開始，讓學生自備口罩替換。
　
體育課還要消毒球具、保持社交距離，雲林南陽國小索性一人發一顆，籃球、足球都不用搶。

【二戰老兵單手伏地挺身🏋】

📌今天晚上22:00首播🕙
祖父級的體適能測驗，搞得我嫑嫑der

引體向上、交互蹲跳、伏地挺身、仰臥起坐、三百碼快跑等等

居家隔離期間都能在家自己玩💦💦💦
大家有膽測試自己和八十年前的美軍，誰比較強嗎？😅

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＃體適能　＃心肺適能測驗　＃重測到過

重點：
00:00 開頭
01:42 【 動畫一分鐘】廣告段落
02:32 為什麼要有體適能？
03:43 體適能在測些什麼？
05:20 學生的訴求是什麼？
06:24 反對提案者的想法
07:25 我們的觀點
08:55 問題
09:36 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：偶陣雨
｜腳本：偶陣雨
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→國、高中體適能（800、1600公尺）不得強制學生於限定時間內跑完，亦不得因學生超出時間而要求重測-公共政策網路參與平台：https://bit.ly/3A6hKiA
→認識健康體能-衛生福利部國民健康署：https://bit.ly/3fmdwLS
→國民體適能檢測實施辦法-全國法規資料庫：https://bit.ly/37g5Lmb

【 延伸閱讀 】

→黑白竹女粉絲專頁貼文：https://bit.ly/2Vs5oCq


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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
[#10] 突發！體適能專家學者會議，卻華麗轉身離席杯葛？
論運動測量學，身體文化灌注，公共論述與社會進步【SBD怪獸Podcast】
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『我們經常為了提升本質而制訂標準，但結果卻為了迎合標準而失去本質。』

本集SBD怪獸Podcast，要來聊一個突發事件，一個體育署所召開的專家會議，邀請專家學者來討論體適能檢測的安全性。何老師會在本集細談運動測量學，相關體適能測驗的建構組成成分，還有測驗的『信效度』問題。

體適能的普測，測驗所提供的三大功能：評鑑能力，選汰人員，引導訓練。
在我們建立起厚實的身體文化之前，若沒有足夠技術知識，直接定義測驗標準，是不是有本末倒置的問題？

十年專家年，一萬個小時定律，反觀台灣的教育制度的低效率 😱

真正最理想體適能的版本，也絕對是踩在一個充滿爭論的研究路線上，而爭論是科學的常態，若能以此引導一個新的世代再往前走20年，逐漸地訂出新版的體適能檢測，絕對是社會進步的正向影響。

透過熱鬧的公共論述，讓好的意見流轉起來，也是台灣社會自由民主可愛珍貴的地方❤️。
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本集節目，由正成集團的Sennheiser HD 200 PRO監聽耳機贊助播出。
非常推薦他的聲音標準，與長戴的舒適度。激推，爆推，推到爆！👍
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