【GYMEFIT 2021徵才】 GYMEFIT團隊招募中， 如果你對體適能產業有極高的興趣， 如果你具備專業的知識需要適合的舞台， 如果你樂於幫助他人完成夢想， 你就是我們需要的人才！ GYMEFIT成立六年以來承蒙各界支持與厚愛，我們熱心助人、對健身、健康領域熱衷，以對健康的知識與專業幫助民眾達成目標。我們不只教客戶如何使用器材，更致力於幫客戶”＃找回身體的主控權”，協助學員在達成目標的路上更有效率、安全的使用身體。 一流的團隊需要優秀的你！ 前往偉大的航道邁進歡迎你加入。 #招募人員： 【私人教練】 徵選條件： 1. 體適能產業相關工作經驗 2. 持有私人教練證照 持有國際證照(至少一張) ACE、ACSM、NSCA、NASM 3. 符合GYMEFIT體測標準： 男生： 深蹲1.5倍體重(5RM) 臥推1.2倍體重(5RM) 硬舉1.6倍體重(5RM) 單槓15下 (或單手引體向上1下) 女生： 深蹲1.1倍體重(5RM) 臥推0.8倍體重(5RM) 硬舉1.2倍體重(5RM) 單槓2下 #徵才流程： 1.請詳細填寫表單資料：https://goo.gl/odHW7M 2.製作30秒到一分鐘的自我介紹影片上傳 3.將履歷表、影片連結寄至[email protected] 4.通過初審後將通知進行面試 #面試內容： 包含學、術科測驗 5.面試通過後有三個月的考核期，此期間為培訓教練，考核通過可升為正式教練。 【工作內容】(教練) 1. 私人教練教學指導 2. 團體課程教學指導 3. 拍攝教學影片、專業文章撰寫 4. 其他主管交派事務 5. 定期進修、上台報告 薪資福利 薪資待遇：24000～120000/月，依能力、狀況而定 1.享有勞、健保、勞退 2.自由排班 (政府規定幾天就排幾天，想進修、放不夠提前申請) 3.鼓勵進修研習 4.必須參加G動學研習培訓 5.每周定期內訓 (輪流meeting報告) 6.定期員工聚餐、員工旅遊 希望優秀的你/妳加入我們! 除了優渥的薪資之外， 更能認同我們的企業文化、經營理念， 未來視興趣、能力培養成管理幹部、講師。 【Q&A】 Q1. 我是考試神手觀念清晰，四大證照都有但是…體測還不能達到標準、但我很優秀、很會教可以嗎？ A：證照只是基本，教學觀念、方式、理念都要重新培訓，我們注重的不只是學理，實務更重要！ 如果你真的很優秀錄取了，會有三個月的時間在GYMEFIT精神時光屋成長，有強大的團隊幫你。 Q2. 體測標準不是問題，我是熱血青年熱愛健身產業想加入但尚未考取證照可以嗎？ A：我們誠摯歡迎優秀的熱血青年加入，體能好條件優當然可以參加。證照雖不能證明能力，但他是我們的基本要求，有足夠的學識基礎客戶才能安心。要是真的沒有，我們一樣有三個月的培訓期間，讓你在GYMEFIT精神時光屋成長。 我們有開設培訓課程，直接報名也是選項之一 ：https://gymefit.tw/cpt Q3. 我現在有些學生，錄取後這些學生一起帶過去可以嗎？ Ａ：我們不希望造成彼此的困擾及誤會，不建議帶槍投靠轉換陣營。 看完這三個問題不要想太多， 如果想加入GYMEFIT團隊， 就開始寫履歷、拍影片加入我們吧！ 不試試怎麼知道會不會中獎？ 若有其他疑問請mail至 [email protected] 或私訊GYMEFIT粉絲團詢問 #GYMEFIT #teamGYMEFIT

關於NSCA-CSCS的準備過程 - 在今年年初我就給自己兩個目標 1️⃣：參加一場健美比賽 2️⃣：通過美國國家肌力與體能協會的肌力與體能專家認證(俗稱CSCS) 就在前幾天我完成了第二個目標，成功通過考試，拿到了NSCA-CSCS的認證，進入了國際證照俱樂部😂 分享一下我的經歷和準備過程⬇️ 大學就讀台師大物理系，現在就讀於師大競技研究所運動科學組。 實務方面： 從大學三年級開始決定要往體適能產業發展，便開始往競技系修課，在系上上過一些基礎學科和操作類型的課，大三下學期進入師大甲一級男籃擔任助理教練，讓我對於運動員的週期安排有一定程度的了解。 學術方面： 因為實務操作都是由基礎學科理論而來，所以我自己額外又去讀一些書，以下是我讀過的書，在後方會註明我個人認為對於考CSCS的用處，還有推薦或不推薦 基礎學科類⬇️ ①：運動生理學(了解各種生理學理論，推薦) ②：運動生物力學(了解人體力學模式，推薦) ③：運動行為學(了解運動心理和行為模式，不推薦先看) ④：運動解剖學(了解基礎人體解剖功能，推薦) ⑤：基礎肌動學(了解人體肌肉骨骼交互作用，推薦) 應用科學類⬇️ ①：週期化運動訓練(了解團塊週期理論和各專項應用方法，推薦) ②：肌力訓練聖經(Starting Strength，了解基礎五大動作和操作細節，普通) ③：麥克波羅伊功能性訓練聖經(了解各種功能性動作和其進、退階標準，不推薦先看) ④：肌力與體能訓練(NSCA-CSCS指定教材，必看，以下都稱為課本) ⑤：調控力量(類似更深更詳細的課本，內容很不錯，但如果要考試不用優先看，普通) 因為課本是各種學科的集大成，每個部分都只能重點性的提到一些，所以一開始只單看課本會非常吃力，建議基礎學科磨熟之後再去看課本，感覺會差非常多。 有了這些先備知識後，我的策略是先把課本大致全部看完一邊，看看有沒有哪些地方是以前不了解的，先標注起來，再從基礎學科裡面去找答案，基礎學科裡面都解釋的很清楚。 看第二遍時熟讀內容，且做一份各章節的完整筆記(但只寫不會的部分，否則太費時) 第二遍讀完之後先去報名考試，我選擇了報名後60天左右的日期考試，有進度壓力才會認真準備😅 之後就開始刷題目，題目方面我用只有用手機APP(pocket prep)總共800題，裡面的題目類型和實際考試很像，寫起來還算滿有用。 800題刷完之後就開始檢討錯的題目，利用錯的題目往課本或是基礎科目找之前沒有看到或是忘記的盲點，並把錯過的題目整理做成筆記。特別某些要記或容易忘記的部分打在手機裡面，沒事就打開手機看一下，多看幾次就記得很熟了。 考前大約兩週我就只翻檢討的筆記，還有背下運動員體能測驗成績的常模(這部分很重要，有背熟考出來就送分) 考試當天我認為第一部份95題基礎學科比較不好寫，很多死背的東西。第二部分125題應用實作部分我覺得簡單很多，可能因為我在學校接觸過很多運動員，所以寫得很順。兩部分考試加中間休息我大約花2小時完成，結果也沒烙賽，完成了我一年多以來的目標。 總結來說，我認為我那場的考試難度不算高，就算有影片題也都很好判斷錯誤。難的地方在於需要有較多的先備知識。 CSCS是一項很看重實務經驗和能力的考試，所以課本裡面的一些測驗或動作我都建議實際去操作看看。例如：舉重動作技巧、Yo-Yo測驗、敏捷性測驗(T-test、5-10-5測驗)、300碼衝刺測驗、爆發力訓練(藥球、增強式跳躍、跳箱、衝刺)...等等，我都有實際花時間操作過，所以印象很深刻，這樣才不會有全部內容都在死背的感覺。 以上就是我在準備CSCS的過程和策略，總歸一句就是學科要看熟，術科要操作過有印象，課本特別框起來的深色表格記起來，考過就不是問題。 但肌力體能訓練的領域可以說是無限廣闊，考過考試只代表你在這個領域具有基礎的能力和理解，不代表你真的有多厲害，所以考過之後還是要多多運用其中的知識和不斷精進自己，才不會抱著這張證照原地踏步。如果還有其他問題或不理解的地方或是要筆記都可以私訊我，祝大家都能順利考過😁 . #kfitness#健身#肌力訓練 #重量訓練#重訓#增肌#減脂#減重#減肥#瘦身#健美#體態改造#體態管理#fitness#health#training #beginner #lifestyle#gym#肌力體能訓練#自由教練#私人教練#健身房#一對一教練#coach#physique #nsca #cscs

[#10] 突發！體適能專家學者會議，卻華麗轉身離席杯葛？ 論運動測量學，身體文化灌注，公共論述與社會進步【SBD怪獸Podcast ep.7】 📍Apple Podcast https://apple.co/3be9eTo 📍Spotify https://spoti.fi/34QC9vV 📍SoundCloud https://bit.ly/3lDoM8j 🚩instagram https://www.instagram.com/chiougrr/ -- 『我們經常為了提升本質而制訂標準，但結果卻為了迎合標準而失去本質。』 本集SBD怪獸Podcast，要來聊一個突發事件，一個體育署所召開的專家會議，邀請專家學者來討論體適能檢測的安全性。何老師會在本集細談運動測量學，相關體適能測驗的建構組成成分，還有測驗的『信效度』問題。 體適能的普測，測驗所提供的三大功能：評鑑能力，選汰人員，引導訓練。 在我們建立起厚實的身體文化之前，若沒有足夠技術知識，直接定義測驗標準，是不是有本末倒置的問題？ 十年專家年，一萬個小時定律，反觀台灣的教育制度的低效率。😱 真正最理想體適能的版本，也絕對是踩在一個充滿爭論的研究路線上，而爭論是科學的常態。若能以此引導一個新的世代再往前走20年，逐漸地訂出新版的體適能檢測，絕對是社會進步的正向影響。 透過熱鬧的公共論述，讓好的意見流轉起來，也是台灣社會自由民主可愛珍貴的地方❤️。 . 本集節目，由正成集團的Sennheiser HD 200 PRO監聽耳機贊助播出。 非常推薦他的聲音標準，與長戴的舒適度。激推，爆推，推到爆！👍 Sennheiser HD 200 PRO 專業級監聽耳機 #Sennheiser #正成集團 #激推爆推推到爆 #何立安 #邱個 #SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #體適能專家會議杯葛