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主題:健康體適能的定義與測量方式 - 阿摩線上測驗

（二）肌力與肌耐力：以一分鐘屈膝仰臥起坐的次數來評估肌適能。 （三）柔軟度：以坐姿體前彎的距離來評估軀幹的柔軟度。 （四）心肺耐力指數：三分鐘登 ...

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