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小心骨刺讓你站不久必看！避免腰椎退化七大方法

因此，平常的站、走、睡等姿勢就變得很重要，隨時保持正確姿勢並養成習慣，從小地方注意起，就可以避免脊椎傷害、退化。 1.不要彎腰駝背： 隨時注意 ...

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