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骨刺可以運動嗎
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舒緩骨刺與運動方法 - 妍姿經絡瑜珈天空Yan Zin's YOGA TIME
A. 練習瑜珈的確可以緩和骨刺引起的疼痛,它是一種較柔性的運動,著重身體的伸展,強調如何控制肌肉及調節呼吸,對於強化脊椎及身體柔軟度很有助益。不過 ...
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