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【如何走出焦慮症】跟Kendall Jenner學習放鬆減壓！6個舒緩 ...

放鬆舒緩焦慮情緒技巧1：10次深呼吸Kendall說早上起床後不會馬上開始滑手機， ... 一向都有精神健康問題，除了有抑鬱、焦慮症之外，更曾經患上驚恐發作及睡眠麻痹。

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