雖然這篇驚恐症發作鄉民發文沒有被收入到精華區：在驚恐症發作這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 驚恐症發作產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過115萬的網紅微博台灣，也在其Facebook貼文中提到， 長期工作壓力讓 #余文樂 生病了😨 #驚恐症 #發作 #飛機...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周，也在其Youtube影片中提到，31/05/2021 肥仔＠ERROR回應分手事件︳賭王何鴻燊下葬昭遠墳場 各房子女送最後一程 01/06/2021 【李我設靈】靈堂播生前點滴影片 遺孀蕭湘：骨灰撒紀念花園｜「食神」梁文韜巨腩不再 體重激減130磅 02/06/2021 姜濤被指壓力爆煲 Ian：佢比以前更開朗｜周嘉洛不捨金城...
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驚恐症發作 在 香港人的冥想減壓服務 | App | 企業培訓 Instagram 的最佳解答
2021-04-02 09:34:56
今天的 #Voidknowledge 為大家帶來...《驚恐症知多點（二）》 驚恐症再續上回 上回驚恐症的內容令不少讀者有興趣，特別是如何有限地幫助自己或身邊的朋友也成為許多有PM查詢的問題；今星期筆者會再進一步為大家集中在以上方向去講述有關驚恐症的內容。 不講你可能不知... 不要以為...
驚恐症發作 在 香港人的冥想減壓服務 | App | 企業培訓 Instagram 的最讚貼文
2021-03-30 12:58:06
今天的 #Voidknowledge 為大家帶來...《驚恐症知多點》 甚麼是驚恐症？ 恐懼，是人類與生俱來的情緒。它是人類面對外在世界壓力時的正常感覺，它幫助我們感知危險，令我們身體能有心跳加速、手心冒汗等生理反應；讓我們應對不同狀況作出「戰或逃 Fight or Flight」的心理機制...
驚恐症發作 在 貓仔 Kitty 黎寬怡 Instagram 的最讚貼文
2020-10-07 14:43:30
🤿 #最後有彩蛋 什麼驅使我們拍最後這張照片🤣 👉🏼147cm QueenieSir vs 171cm 貓仔 👉🏼我的兩位童顏教練 vs 我的辣妹同學 . 真的很愛我兩個教練!!! 誠意推介Queenie Sir & Ta Sir😘 別看她們看起來這麼年輕, 她們可是非常專業、細心、有耐性, 而且...
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驚恐症發作 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
2021-06-05 18:00:1531/05/2021
肥仔＠ERROR回應分手事件︳賭王何鴻燊下葬昭遠墳場 各房子女送最後一程
01/06/2021
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驚恐症發作 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳貼文
2021-06-02 20:33:29【今日睇咗未？】#姜濤 之前疑似壓力爆煲喺IG放負，#MIRROR 成員 #Ian、#AnsonLo、#Edan 今日出席發布會時就透露姜濤近況；《#愛回家》噚晚播出 #周嘉洛 暫別劇組嘅一集，佢喺IG出post話好唔捨得，不過就話好快會再見；#余文樂 喺IG Story自爆曾經患 #驚恐症，最近仲復發?‥‥‥
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驚恐症發作 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2020-09-10 22:30:11ADHD少女拍片自白 「有精神病唔一定綁手綁腳」
「Hi，你好，我的名字叫Rachel，不知道你認不認識我，今日這條片，我想講我的故事給大家知……」Youtube上歷時六分十九秒的片段，剖白式的開場白，鏡頭中的少女一臉倦容，背景應該是房間，感覺很壓逼。此刻，坐在草地上的女子也叫Rachel，「我是較hyper的人，做事很誇張、大反應、很開心；不過當病發時，我會忽然靜下來，呆坐不動，說不出話，很驚。」
第二個Rachel告訴我，九年前，她於飛機上第一次驚恐症發作，自此之後，她就再沒有離開過香港了。根據香港心理輔導中心資料顯示，香港有27萬人曾驚恐症發作，症狀包括：心跳加快、呼吸急速、手心冒汗、手震、心胸翳悶、肚痛及肚瀉、頭痛……我不是充字數，但當你明白情緒病是何等一回事，以上的資料，都不及她一句「那種怕，等同你坐在跳樓機上」般具體。「試過有三個月，我連落家樓下都會病發，越來越多事不敢做，屋企的床最安全，我永遠攤在床上。」我想那感覺，就如當你置身於非洲大草原，必定不會落車一樣。
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驚恐症發作 在 微博台灣 Facebook 的最佳貼文
長期工作壓力讓 #余文樂 生病了😨
#驚恐症 #發作 #飛機
驚恐症發作 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的最佳貼文
<< 慢慢來 >>
好消息~~！自從上兩次出街以後，我被嚇怕了，不敢再外出，有陰影，接近驚恐症發作初期的感覺。好擔心，到時真的要長期在家，有排才能上班了。
但今日服用了兩顆鎮靜劑，在媽媽陪伴下在家附近逛了一會兒，重拾了5%的自信心，雖然感覺仍然非常不實在和沒有安全感，但至少不會到達恐慌的程度。
下次外出應該是星期二見醫生，十萬個不願意。除了要外出，輔導也會勾起大量負面情緒。但我上星期已經缺席了，媽媽不會放過我，我也知道爲了自己好，我應該要鼓起勇氣，動力再小，點都要死返去！
最近好依賴鎮靜劑，不知怎的就是控制不到，好挫敗，好無用，勾起了一大推責備自己的説話，好難聽！儘管醫生説，有需要就要吃，安眠藥也一樣。就像發燒，也不能靠意志力不服用退燒藥一樣，但我就是無法這樣體諒和接納自己的軟弱。
她就是知道我的性格，所以特地提醒我不要等到最後一刻撐不住才吃，要對自己好一點兒。是的，我對自己的要求，向來接近苛刻。更何況，鎮靜劑要等15-45分鐘才能發揮最佳效果。代價是，很疲倦。個人認爲，在衆多精神科藥物裏面，鎮靜劑是最累人的。以前在醫院，失控時被暴力地打强力鎮靜劑，不到三分鐘就會睡著了，好可怕！
或者，我要改變對藥物的態度。它們是我的朋友，幫助我改善生活素質，而不是傷害我身體的敵人。我需要靠它們生存，不是因爲我無用，每個人都有不同類型的病。有藥可以讓自己舒服一點兒，也是一種幸福。説是容易，要接納則是一個很漫長的過程，但願有一天我會做到。
不過，最近的動力改善了一點兒，會看看書、彈彈琴、畫畫。雖然沒有享受的感覺，純粹是分散注意力，但已經是一個很好的開始。我會提醒自己，要慢慢來，要接受現在的自己。
只是，在某些範疇的動力還是比較差，例如今日洗頭就用盡了我的力量。我想，唯有同路人明白爲何如此簡單的一件事會變成一件如此艱巨的任務。對我來説，比去上班需要更大意志力。
謝謝有些同路人有時會私訊我，表示自己也有同樣的困難，讓我感到自己沒有那麽奇怪，也安慰我其實不是我差勁，而只是受病情影響，大家也一樣，只是沒有公開説出來。大家感謝我，勇敢地為他們發聲。謝謝你們讓我知道，我還是有一點存在價值。謝謝神賜給我的文字恩賜。
今日5%，下次10%，希望每次也一點點地進步。到我可以有100%獨自外出的信心時，我就可以上班了！我也不想勉强來，未站穩又被拖下去，極速又因無法上班兒辭職。其實，每一次也是一種傷害，尤其當我現在的自信和自尊已經處於負數的時候。從經驗中學習，才是聰明人。
休息，真的很難，讓你覺得自己真的是垃圾中的垃圾，對社會毫無貢獻。但這反映出我的錯誤價值觀，心理學家也提醒我，人不用任何時間也有用，要給自己安靜放空的空間，讓腦袋有休息的機會，才能盛載更多。
每次我對自己失去耐性的時候，我也會不停在心内默念：別急，慢慢來，你會好起來的。今次，我會比從前做得好，不會再重複掉進同一負面循環裏。今日一小步，明日一大步。我今日沒有割自己，也是一個很大的進步。
謝謝大家讀完我長長的分享。
驚恐症發作 在 Facebook 的最佳貼文
【#新年8大必去農莊】真心推薦 堅好玩+靚景 身心大解放：Hi，大自然❤
🥰本地遊點可以少咗農場呢？
難得放假嘛，偷得浮生半日閒，不如一家大細，
或者約同三五知己，又或情侶二人、閨蜜幾人，
一齊搵個世外農莊HEA番一陣啊！
🥰有時見有啲農莊被媒體一窩蜂吹捧，
咁我地都會去試玩下，
但去到先至覺得中伏：無乜特別又無乜好玩，場地又細！
以下八個個個我地都去過（咁我地當然唔止去過呢八個），
係心好玩無收廣告費之選～～^^
呢度有大片草地
能夠親親小動物、摘蔬果
玩鄉郊式機動小遊戲
刺激好玩遊樂場
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數之不盡，各有特色：
https://www.guideguide.hk/?p=11143
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