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我應該怎麼處理焦慮情緒？ - Mind HK

如果你經常感到焦慮或出現「恐慌突襲」，以下各項方法都可以幫你舒緩緊張情緒。 ... 你可以嘗試說服自己，令自己明白現在感覺到的症狀其實是焦慮症所引起，對你不會 ...

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