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腰痠背痛其實是胸椎活動度不足｜啾c物理治療師

駝背 的問題，不會是單一的原因造成的，要矯正駝背，我們可以學著先從四個地方下手：. 胸椎的活動度; 肩膀的位置; 核心的力量; 骨盆的擺位. 矯正駝背的第一步：胸椎活動度.

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