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58歲靠重訓維持少女身材半年練出翹臀、馬甲線 - 康健雜誌

「以前做有氧運動比較多，看到女兒的變化之後，現在幾乎都做重量訓練，對於提升肌力和肌肉量而言，真的成效很明顯，我自己看照片都覺得我比以前更年輕，」 ...

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