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什麼是健康飲食？如何根據科學來吃得健康 - Ask The Scientists

這些飲食強調攝取整全性、最低限度加工的食物，例如：蔬菜、水果、全穀物、豆類、扁豆、堅果、種籽和有益脂肪（尤其來自特級初榨橄欖油的脂肪）。 這種類 ...

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