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[爆卦]食物vs食品是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇食物vs食品鄉民發文沒有被收入到精華區：在食物vs食品這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 食物vs食品產品中有210篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅胖胖麻，也在其Facebook貼文中提到， 🎉等到天荒地老的優格補貨團來了🎉 【健康食品補貨團】 紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片 (9/27-10/4） 🔥訂購表單--> https://09dwoc.1shop.tw/sphg4t #分享文-->https://reurl.cc/D1gRDd 📹直...

　同時也有88部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃 #營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物 0:00 益生菌如何吃 3:11 益生菌食物 乳酪 3:57 益生菌食物 奶類食品 K...

「食物vs食品」的推薦目錄

食物vs食品 在 Ricky Instagram 的精選貼文

2021-08-02 14:37:53

炸雞塊來一份啊！！ 快tag去麥當勞都會點麥克雞塊的朋友吧～ 今天比較的食物是雞胸肉與冷凍雞塊 兩者都是需要自己回家再做料理、加熱的 留言告訴我你比較常吃哪一種呢？ 雞胸肉可以說是健身人的愛 脂肪含量低、蛋白質含量高 要料理的好吃對於新手來說需要多多練習 大家可以到我的YouTube 🔎rick...

食物vs食品 在 Ricky Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 14:37:53

你身邊有沒有超愛吃薯條的朋友！ 快tag他來看看～ 大家應該常常聽到要選擇「原型食物」 不管是哪位營養師、健身教練...等應該也常常這樣說 但是說真的有時候加工食品真的比較好吃啊～ 所以今天就來比較原型食物與加工食品的營養不同！ 就從最經典的馬鈴薯與薯條開始吧～💪 🥔馬鈴薯 熱量 74大卡 蛋白...

食物vs食品 在 雪糕彤Vs辣椒悠 Instagram 的最佳解答

2021-07-11 07:43:46

有冇同路人呀🙋🏻‍♀️🙋🏻？！以前十幾歲最鐘意食炸野🥟、杯麵、汽水🥤等高鈉高脂食物做宵夜，相比下宜家真係食少左，就算忍唔到口，都唔敢食太熱氣又重味既。 呢排見到 @tocoomall 原來有日本🇯🇵既健康食品賣🤩，我就訂左即食咖哩俾彤悠爸爸，另外訂左即食鷄肉忌廉湯俾自己，想食時用微波爐或熱水加熱...

  • 胖胖麻

    食物vs食品 在 胖胖麻 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 10:26:00
    有 35 人按讚

    🎉等到天荒地老的優格補貨團來了🎉
    【健康食品補貨團】 紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
    (9/27-10/4）
    🔥訂購表單--> https://09dwoc.1shop.tw/sphg4t
    #分享文-->https://reurl.cc/D1gRDd
    📹直播分享-->https://reurl.cc/b6MLnr
    📹直播分享—> https://fb.watch/8gTEz0kylc/(第47分鐘開始）

    大家等很久的紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
    越來越難開團😵‍💫
    總之好不容我可以來幫大家補貨了
    真的沒吃過的一定要自己做來吃吃看你會很喜歡的
    要補貨的趕快買齊
    這次有直接補優格粉15包組合
    買下去就對了

    我家有兩個每天都要吃牛奶玉米片的人
    胖胖更是天天都要一小杯優格
    因為活性乳酸菌對孩子的健康是很好的
    所以就算超市賣的有機優格不便宜阿木還是每週補貨
    但現在我有了 EasiYo Yogurt 自製優格機和優格粉
    我跟你們說連不太吃優格的我也都一起吃
    因為真的好~好~吃~
    一包優格粉做一斤. 相當於十杯的優格
    大概吃10天. 很划算又健康
    做法簡單到胖胖都會操作!!!

    這個在我們家已經變成不可或缺的食物啦
    尤其像胖胖這個連優格都很挑嘴的孩子
    真的對 EasiYo Yogurt 讚不絕口
    這次我自己也要來補優格粉了
    不然美國Amazon買優格粉價格可是台灣的兩倍呢(驚!!)

    而澳洲Weet-Bix全穀物片對我這個正在努力忌口的阿木來說實在太棒了,
    吃下去香濃可口又好吃
    又可以讓全家都增強抵抗力一起防疫
    還不認識它們的朋友一定要看分享文～

    而 Weet-Bix 澳洲全穀片 更是胖胖的心頭好
    媽媽本來擔心胖胖這挑嘴的只吃蜂蜜Cheerios真的沒什麼太營養的成分.
    還好他對一口吃的Weet-Bix接受度高
    媽媽也可以加在早上現煮的燕麥片裡
    全家都吃得超健康的啊
    就算當出門孩子的零嘴都超級適合的

    這次還加入了很健康的ACE健康果乾
    阿寶也都吃他們家的維他命軟糖. 所以果乾我也要買來吃吃看

    ▍優惠筆記 ▍
    📌優格粉(份量適用1kg優格機)任選10包 贈優格機1kg -紅 優惠價$2450
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  • 食物vs食品 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-14 20:00:24
    有 78 人按讚

    你的冰箱裡必備雞蛋嗎?🥚🥚🥚
    你喜歡夕陽般的橘紅色蛋黃?🟠
    還是燦爛的金黃色的黃澄澄蛋黃?🟡

    🟠🟡雞蛋顏色外觀營養大解析！
    #蛋黃顏色橘色VS黃色營養有不同嗎?
    #紅殼蛋VS白殼蛋誰比較營養？
    #雞蛋裡的白色細絲是什麼東西可以吃嗎？
    #蛋殼有黑斑點是生病了嗎？
    #雞蛋能保鮮多久？
    　
    🥚雞蛋含有非常豐富的營養素，是高營養價值又方便的蛋白質來源
    含有豐富蛋白質、維生素 A、DHA、維生素、鈣鋅鐵等，
    是最低成本動物蛋白質來源，以及鋅和鈣的第二低成本來源！

    #蛋黃有橘色有黃色，營養有差嗎？
    \🐔給母雞吃什麼，蛋黃的顏色就會變成你想要的樣子/
    給母雞越多的類胡蘿蔔素-葉黃素和玉米黃素的食物，
    像是玉米、苜蓿、萬壽菊花和辣椒粉提取物
    蛋黃的顏色會變得越橘，
    呈現了大家普遍較喜歡的夕陽顏色深橘色蛋黃
    也就是 #蛋黃顏色是橘紅色或是黃色取決於母雞飲食中類胡蘿蔔素的含量🐔
    顏色越橘，表示類胡蘿蔔素含量較高*
    類胡蘿蔔有助提高視覺表現
    降低與年齡相關的黃斑部病變的風險 ！
    不論是哪種顏色的蛋黃
    都是維生素 A 和鐵的良好營養來源！
    　
    #紅殼蛋白殼蛋誰比較營養？
    🐔蛋殼的顏色由雞媽媽決定，也就是由母雞遺傳和育種決定是紅殼還是白殼蛋
    雖然雞蛋的外觀可能有所不同，但是在風味、營養或食用方式上沒有區別！
    無論殼是什麼顏色，雞蛋都是雞蛋。
    　
    #雞蛋裡的白色細絲是什麼東西？可以吃嗎？
    這就是所謂的繫帶，它連接蛋黃和蛋清。把它當作雞蛋的一部分來吃就好了。
    小秘密-繫帶越明顯，雞蛋越新鮮！
    　
    #蛋殼有黑斑點是生病了嗎？
    雞蛋斑點是自然現象，不影響品質，也不能作為判定感染沙門氏菌標準。
    　
    #雞蛋能保鮮多久？
    保持雞蛋新鮮的最佳方法是將它們放在冰箱中。雞蛋在冰箱中可以放一個月，如果是最新鮮的蛋可以放長達一個半月。
    (冰箱真的要買大一點，要食物新鮮絕大多數往冰箱放準沒錯！)
    另外，如果 #雞蛋是非常新鮮的，#蛋白會呈現較混濁的樣子喔。
    所以相反的，蛋存放時間愈長，蛋白便會愈清澈哈哈！
    　
    　
    🥚同場加映
    #雞蛋吃蛋黃好還是蛋白好？
    雞蛋的蛋白質在蛋白和蛋黃之間平均分佈，而脂肪、維生素和礦物質基本上集中在蛋黃中。
    蛋黃vs蛋白營養比一比，詳細營養差異請看前一篇。
    　
    🐔🥚🐥聽我唸唸
    #有關動物福利人道飼養雞蛋
    台灣90%的雞蛋來自「格子籠」集約飼養模式，2~4隻母雞住在約A4大小的籠子裡，只能在狹窄的空間互相踩踏、產蛋><
    比歐盟先行20年，1992年瑞士就立法保障「雞權」，禁止飼養格子籠雞！而荷蘭也從在2012年起就禁止使用格子籠飼養雞隻，而歐盟自2012年起全面禁養格子籠雞，「非籠飼雞蛋」已是全球重視食品安全與動物福利的趨勢，母雞的飼養方式決定雞蛋的品質。
    有機Bio、放牧Freilandhaltung、平飼Bodenhaltung，不同的飼養方式，對雞的生活品質有不同影響，最主要是能讓蛋雞展現符合生理需求的自然行為，像是探索、扒抓、覓食等等，並且能享有足夠空間做清潔、跳躍奔跑等，讓雞保持健康，生出好品質的雞蛋。
    　
    大家買蛋的時候不妨可以看一下
    挑選時除了看保存期限，也可以看一下盒上註明的飼養方式喔！
    　
    *Sophie Réhault-Godbert,’’The Golden Egg: Nutritional Value, Bioactivities, and Emerging Benefits for Human Health’’, Nutrients. 2019.
    -
    更多營養知識點它點它
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  • Jeff Machine 黃育仁

    食物vs食品 在 Jeff Machine 黃育仁 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 19:04:35
    有 144 人按讚

    加速了十年的世界（二）

    上星期分享了（一）大加速（二）強者恆強（三）現金為王，我們一起來接著看看其他幾個觀點：

    四、大分散
    不只區塊鏈帶來了去中心化，COVID-19帶來的疫情也讓我們的世界愈來愈分散。
    Amazon奪走實體商店再把店家分散到我們家門口，疫情加強也加速大家在網路上購物的行為；
    Netflix與或其它影音串流平台接下電影院的地位，把電影院放在我們的客廳與房間；
    醫療照護產業，在美國，過去不被保險規定支持的遠距離醫療、遠距離開立處方，已經在疫情的影響下被接受了，而這樣的規定未來被改回來的機會不大；
    食品雜貨業以前所未見的速度朝向分散的趨勢轉型，從2020年三月初到四月中，線上雜貨的銷售大約增加90%，食品運送的銷售額則成長50%，這個轉變帶來基礎設備的更新，從倉儲到客戶關係的深化，都不會隨疫情結束而消失，並且將改變食品運銷系統。（前陣子三級警戒期間，我老婆為了兼顧安全與健康，堅持餐餐自己下廚，對新鮮食材的需求大增，所以我們上網訂購了蔬果箱：選好自已想買的新鮮的蔬菜水果，由廠商幫忙挑貨然後直接送到家。而我們並不是少數這樣做的家庭，很顯然大家已經接受這樣的食物配送方式，而不再堅持一定要自已親手挑揀蔬菜水果）這樣的分散在未來會出現在更多產業。
    另外像家具用品、行動裝置的銷售也會因為大分散這個趨勢而大幅度成長，如果我需要花更多時間待在家裡，不管是工作或是娛樂，我都希望自已有更舒適的沙發、更好的音響與電視、更棒的居家空間。

    五、「品牌時代」讓位給「產品時代」
    「Covid-19在美國的致死率是0.5~1%，在美國的媒體產業，公司淘汰率是它的十倍以上。」被淘汰、面臨危機或是衰退的都是品牌時代的大師。
    「二次世界大戰結束到Google問世之前，創造合於一般水準、大量生產的產品，為它注入一些無形的聯想；接著透過廉價的廣電媒體來鞏固這些聯想……品牌時代從令人喘不過氣的製造業手中奪下指揮棒……創造出廣告大師、行銷部門、以及行銷長的職務……這套演算法在平庸的產品（美國汽車、淡啤酒、廉價食物）裡注入情感，為利害關係人創造數萬億美元的價值。」
    而品牌時代在一連串相互影響的因素中，如Google、臉書的出現，加上把財富從廣告中解放出來的科技...等，也終於來到尾聲
    還有人記得Tivo嗎？可以讓你預先設定好時間錄下想看的電視節目的數位錄放影機，只要你擁有它然後願意花一點點時間完成計畫，除了可以在任何時間看自已想看的電視節目外，你也不用再看到廣告。
    Tivo標誌著從品牌時代轉移到產品時代的開始（花再多錢做廣告，都無法提升平庸產品的形象了，因為可以直接被跳過），2020年夏天則是品牌時代的結束。
    「在品牌時代，剛到一個新城市的有錢旅人會吩咐他的司機送至麗思酒店（Ritz），因為這是他認識的品牌。然而，在產品時代，這位有價值的消費者一下飛機先查自已的手機，她知道麗思酒店才剛翻新過，評論者認為它的房價太高，於是她透過眾籌推薦改選一家位在時髦地段的精品酒店」（甚至我們更愛從Airbnb找到自已更喜歡的住宿地點，連品牌都不用了）
    「在這場轉變中的輸家，是在品牌時代裡為打造品牌廣告提供平台的媒體公司，以憑藉創意製作這些廣告的廣告代理商。」
    臉書和Google在股市裡的表現證明了這個事實：2015年8月到2020年8月，臉書成長174%，Google成長114%，其它老牌廣告行銷公司像IPG、陽獅集團Publicis、WPP集團等是-9%到-63%不等。
    景氣黯淡的時候，廣告預算會縮水，這是大家都可以理解的事，但是當景氣復甦，錢潮重新回流，只會流向產品時代的廣告媒體公司，所以未來Google和臉書這對雙巨頭在數位廣告市場勢必會繼續輾壓品牌時代的廣告老兵們。在2020年公佈的數位廣告預算分配比例，臉書加上Google，就拿下了61%。（不過深入探討這個數字，會發現這個趨勢造成更嚴重打擊的的其實是臉書或Google之外的數位行銷公司。BuzzFeed和Yelp在2020年的展示型廣告比起2019年衰退40~70%，Vice跟其它類似的公司也會跟進，只有一些，能撐過加護病房活下來。）

    六、紅與藍
    數據vs隱私；販賣隱私權vs付費保護隱私
    「基本商業模式有兩種：（一）公司用高於製造成本的價格把東西賣出去（二）公司的產品可以免費送人，或以低於成本的價格賣出去，然後跟取用產品的其他公司收費，這裡的產品指的是：消費者的行為數據。」
    這也就是在現代商業世界中不可忽視的規則：當你在免費使用某項產品/服務時，你自已其實就是被賣出去的產品。
    但是現在愈來愈多隱私外流、資安問題的新聞出現（好萊塢女星私密照外流、劍橋分析事件…等），越來越多人重視跟保護自已的隱私，甚至願意付費保護這些被證明非常珍貴的無形價值。
    「過去我們用我們的時間交易價值，如今我們用我們的隱私來交易價值」
    「安卓手機每天向使用者收集1200個數據點，傳回Google數據挖掘的母艦。iPhone手機擷取200個，同時蘋果不厭其煩強調它的數據不是用於謀利」
    「安卓的使用者是以隱私交易價值的芸芸大眾，iOS則是享受隱私和地位的有錢人，以砸下含稅1249美元的費用（超過匈牙利人一個月的平均家庭收入）來換取價值443美元（製造一台iPhone的成本）的感應器和晶片組。」
    安卓是紅色，iOS是藍色。

    「你可以在YouTube上得到免費的影視娛樂，不過它的內容是個大雜燴……十之八九你會收到一些煽動、挑釁的內容……。另一方面，Netflix的運作取用『藍色』/iOS的模式：你付費，你得到內容；你是客戶，內容很精彩。」YouTube是紅色，Netflix是藍色。

    以社群媒體來說，目前幾乎都是紅色，Facebook、TikTok是紅色：免費的服務，大量榨取我們的個人資料，甚至是用我們不理解的方式巧取豪奪。
    「2020年六月，TikTok被揭露它每隔幾秒就掃描使用者的剪貼簿，甚至連它的app只在背景運作時也照掃不誤。這家公司已經承諾停止這種作法（在它的動作被iOS的新安全系統抓個正著之後）。使用臉書或許不會讓你的個人數據被上傳到中國共產黨的數據雲裡，但是臉書過去保護使用者隱私的不良紀錄來看，這不過是因為中國人喊價輸給了一個烏克蘭青少年，……」

    搜尋引擎也一直是紅色的，但是藍色的搜尋引擎也即將登場。
    「蘋果專有的iOS搜尋勢不可當，你可以期待蘋果很快就會買下DuckDuckGo，或是推出它們自已的搜尋引擎。除此之外，Google廣告部門的前主管斯里達爾．拉瑪斯瓦米（Sridhar Ramaswamy）不久之前推出Neeva，這是採用訂閱模式的Google新對手。」
    「同樣的，過去十年來最創新的公司也抓住亞馬遜剝削它的客戶（第三方零售商）的機會。Shopify的價值主張很簡單有力：我們是你的合夥人。你可以掌控自已的數據、品牌、以及消費者的監護權。」
    「越來越多產業會出現這種紅藍分野的融合。從航空業到速食業，一些低成本的賽局參與者將充分利用消費者的數據，把省下來的錢用在它們的『廣告資源位』上頭--抱歉，我的意思就是『消費者』。至於頂級的參賽者，則會高舉保護隱私的隱私大旗，藉由不濫用消費者的數據而收取優渥的利潤。」
    有人願意犧牲隱私把自已當產品賣掉換取免費的服務，但也有越來越多人願意支付合理的費用保有自已一切的所有權。就像「駭客任務」裡墨菲斯給尼歐選擇的紅藍藥丸，只不過藥丸裡包著的是你的隱私。

    七、四巨頭
    很多人應該都聽過「FAANG」或「FAAMG」，沒聽過至少也用過他們的產品，科技巨頭在我們的生活中已經是不可或缺的存在了，我們現在是活在大型科技公司的世界中。而這些巨頭們在疫情期間或是疫後的未來，會是什麼光景？
    「2020年3月到7月，五個月的時間裡，九家主要的科技公司市值增加1.9兆美元：Google、微軟、Netflix、臉書、蘋果、亞馬遜、Paypal、特斯拉、Shopify。」
    「這類產業裡的龍頭大哥，『四巨頭』，亞馬遜、蘋果、臉書、Google，加上微軟，這五家公司在2020年上半年股市成長了24%，總計市值增長超過1兆美元。到了八月中，它們從年初到現在的這段時間獲利成長47%，達2.3兆美元。……這五家公司，占了美國所有公開上市公司市值的21%。」
    「去掉一些科技業龍頭公司之後，主要股市指數在2020年中其實是下跌。在科技股之外，眾多美國資本主義的雄獅也都被拔了爪：埃克森美孚（Exxon Mobil）、可口可樂（Coca Cola）、摩根大通（ JPMorgan Chase）、波音（Boeing）、迪士尼（Disney）以及3M公司，它們半年的股價約下跌30#，市值損失總計將近五千億美元。」
    作者的第一本書對這個論點已經有很精彩的探討，在本書中進一步更新了現況並進一步分析未來，簡單來說，就是巨頭們會利用自已的地位與資源竭盡所能保護自已的優勢。這些大型科技公司獨占寡頭們打敗了體制，反托拉斯警察跟輿論也不是對手。它們能把自已的企業核心打造成「飛輪」：物理學裡一個可以利用自已旋轉動能儲存能量的系統，把能量傳導到附近的引擎，讓企業可以隨著飛輪的旋轉，不需增加輸入（也就是成本），就能不斷增加輸出（也就是營收）。亞馬遜的Prime就是個終極飛輪，蘋果的手機電腦與品牌旗下其它穿戴式裝置（手錶、耳機）也是它的無敵飛輪（光是在2019年，蘋果的可穿戴式裝置包括Apple Watch、AirPods耳機和子公司Beats，就創造了超過兩百億美元的營收，比麥當勞還更多），其它巨頭們也都有自已的飛輪可以強化各自的寡占優勢。剛且別忘了，巨頭們可以用極低的資金成本取得它們需要的錢，因為有多到難以想像的資金在尋找標的。四巨頭也開始出現無所不在的擴張，像是派送服務、可穿戴式裝置、串流媒體，都可以看到它們的身影。至於「反托辣斯法案」能不能打破他們的寡占？作者針對現況說了一句貼切卻無奈的事實：「藉著燃媒動力的亮光寫出的法律，對數位化的寡頭公司起不了作用」

    八、破壞性創新
    「在一個產業裡，破壞性創新的機會可能和一些因素相關—稱之為可破壞指數（disruptability index）。它的關鍵信號，是在價值或創新沒有相伴增加的情況下價格明顯增加。」
    在美國，兩個準備出現破壞性創新的產業：高等教育產業與醫療衛生產業。
    美國高等教育的破壞性創新指數已經爆表。過去四十年大學學費增加1400%，（消費者物價指數只增加了294%，一向在價格上歐被批評的美國醫療保險也「只」增加了600%），但是提供的產品與服務並沒有相對應的上升，甚至已經不再是提供階級流動機會的助力，菁英大學甚至變成傲慢的奢侈品牌與一套種姓制度，一個把特權傳遞給一代的管道。學生貸款也因此總額達到1.6兆美元，遠超過信用貸款或汽車貸款的金額。
    疫情會催化高等教育的演進，而轉型的核心在於科技—線上課程。因為線上課程可以大量招收學生而沒有空間與時間的限制，因此能減低學費並提升入學率，並恢復大學擔任美國社會向上流動的潤滑劑角色。
    在高等教育與醫療產業外外，許多公司賣的，基本上是同樣大量生產、平庸水準的產品，在品牌時代，它們因為投資在行銷與打造品牌上的投資而得以溢價出售。不過轉變到產品時代後，許多二十世紀主導企業的競爭優勢將被侵蝕，因為消費者對品牌資產的依賴，已經出現變化：「如果你的公司欠缺電子商務競爭力，則已經開始受創，因為相隔十年後的世界（也就是—現在）對於不符水準的『直接面對消費者』模式毫不留情。」
    Airbnb是破壞創新者、Netflix是破壞創新者、羅賓漢（Robinhood，金融服務企業，主要提供服務散戶的股票app與網站，在網上提供的服務完全免費，推出免佣金交易時讓其化參與者也不得不跟進，2020年時有1300萬用戶）、Shopify是破壞創新者（類似亞馬遜Pay和亞馬遜物流，為第三方零售商提供支付和物流，但沒有使用收集三方零售商的數據來挖取它自身競爭產品的銷售）、Spotify是破壞創新者、特斯拉是破壞創新者（紐約大學史登商學院的另一位教授亞斯華斯．達摩德仁Aswath Damodaran，有著「估值大師」的封號，曾說過：「如果你根據預期獲利或現金流來交易特斯拉股票，那你買賣它的股票理由就不對了。人們是靠氣氛和氣勢在交易特斯拉股票。」）、Uber是破壞創新者。（達拉．霍斯勞沙希Dara Khosrowshabi接任執行長後已做出莫大的改善，持續修復前任執行長造成的品牌形象巨大損傷，雖然還需要時間而且目前尚未有盈利，但是利潤正持續提升中）。許多新的機會在加速十年的這段期間出現，未來看世界的思維與角度，勢必在疫情過後的未來要重新建構。

    在300頁的篇幅中滿滿的觀點，認同不認同，至少是作者自己親身經歷萃取出的營養，內容精純，含金量高，沒有太多老掉牙或是象牙塔裡的視角。有些趨勢或許我們已經隱約知道，但是透過作者的分析，我們能更清楚的看到未來很可能會出現的世界樣貌。
    跟大家分享的只是一小部份的個人摘錄重點，想更深入了解作者實務經驗與看法，除了《疫後大未來》之外，《四騎士主宰的未來》可以當成前傳閱讀。

    #jeffmachine #postcorona #newworld #deusexmachina #deustaiwan
    （照片是去年拍的，經歷疫情大加速前的我😆）

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