幾年前我在談要讓小孩自己吃飯時，一些家長問我說，如果小孩都只要吃垃圾食物怎麼辦？

我回答說: 吃飯的原則很清楚~~大人決定什麼時候吃，吃什麼，小孩決定餐桌上他要吃什麼，吃多少。

小孩不點餐喔

餐桌上沒有垃圾食物是父母的責任。你不買麥當勞，小孩就吃不到。

最近看到一些文章在談讓小孩快樂成長等於沒壓力，不用面對困難的成長。看了覺得有些訝異。

一個沒有能力面對壓力和困難，沒有能力解決問題，沒有能力自我挑戰的小孩，怎麼會真的快樂？

一個人只有身心平衡發展，能學習新事物，能和外界跟自己和平相處才會快樂啊!

附上幾年前的文章，讓小孩快樂成長，指的是這一種。

多多注重營養均衡的食品，增強免疫力才能戰勝病毒！

女人剪頭髮代表她正在改變？✂✂️✂️️ #斷捨 #心靈的健康

這幾個月我默默地在心中累積了很多的負面能量。好幾天不發文就是因為這樣，沒力氣表達心中的話語，也不想假裝什麼快樂或正面生活🙇🏽‍♀️

朋友問⋯ 玲～發生什麼啊？

老實說 很多事情我在IG已講不出來了，太多了🥲
只想分享，我這幾個月努力理解問題的來源時
心靈變得好黑暗 好沈重 好憂鬱😔 但⋯ 我現在又好了一點！

還好我小時候憂鬱症過，現在的好處是 我比較不怕負面情緒的攻擊⚡️
經歷過黑暗就會知道不管自己狀況多麼糟，都是可以復活的❤️

「不要等別人做改變，改變自己比較快」
「有出錯就代表有學習。失敗是成功的母親」

這些是我每次走出黑暗會有的心得⬆️

然後在此提醒大家，記得健康不只含「吃 睡 動」
心靈健康很重要的營養是你周邊的「人」

有時要戒掉的不是垃圾食物
更要遠離 垃圾人 垃圾習慣 垃圾態度 🗑🗑🗑
所以⋯

May you have the courage to break the patterns in your life that no longer serve you... ✂️

願你能找到打破生活中壞習慣的勇氣，
別再阻止自己前進... 🤍

愛你們☺️

生活的一點小確幸，在車上吃垃圾食物。

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#中秋節快樂 #日本 #麥當勞

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我說啊~既使是親生母子，也是要有個人時間
你看開學後，小孩放學回家都比較可愛一點了
停課整天在家時，是…( )？大家自己填空

🥕廚房相關用品：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk

🏕關於露營：
第1露：https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露：https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露：https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
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