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非澱粉類食物表請建議我吃哪些不含澱粉類的主食? - QBXFP

大多數非澱粉類蔬菜屬於低gi類，無澱粉食物，含澱粉食物，可能會拒 ... 到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守這些原則就可以瘦囉~~越晚吃澱粉類的東西.

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