你即將離開本站

並前往https://ricky.tw/food/eating-out-on-a-low-sugar-diet/

【減醣外食快瘦攻略】減醣外食怎麼吃? 外食減醣3大秘訣

首先，將主食，也就是蛋白質先放入餐盤，其他小方格豆撲滿小菜，小菜以蔬菜菇類的為主，剩下的可以放菜脯蛋或其他蛋類食物。 至於澱粉，你就直接砍半，或吃原本量的1/3。

確定！ 回上一頁

查詢 「非 澱粉類 晚餐」的人也找了：

  1. 無澱粉菜單
    2.
  2. 非澱粉類主食
    3.
  3. 無澱粉晚餐外食
    4.
  4. 晚餐不吃澱粉ptt
    5.
  5. 非澱粉類早餐
    6.
  6. 晚餐不吃澱粉一個月
    7.
  7. 晚餐不吃澱粉dcard
    8.
  8. 晚餐不吃澱粉瘦下半身
    9.