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小心減醣陷阱！常被「誤認是蔬菜」的澱粉食物 - 食醫行

首先減醣飲食特別著重以非加工品的食物來源為主，以堅果種子類、酪梨、椰子油、橄欖油等天然植物性油脂來源取代減低的糖分，佐以好的蛋白質來源食物，如 ...

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