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減肥怎麼吃「碳水化合物」？營養師教你一秒搞懂好的

因此，建議從最低限度的加工複雜碳水化合物，減少份量和增加他們所食用的非澱粉類蔬菜的角度出發，而不是直接使用低碳飲食（例如生酮飲食）來減肥。 廣告- ...

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