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晚餐少吃，是減肥最重要的關鍵。 - 菲菲大話

這樣你的身材才會呈現倒三角型，而非正三角型喔。 晚餐少吃頭腦清醒， ... 晚上澱粉類吃太多，也會造成血糖升高，頭腦昏沉。但如果晚餐少吃一點，就能 ...

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