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特稿：「烹飪」加「靜觀」助新來港媽紓壓 - 文匯報

「專注做菜時，無形中也是在練習正念，將意識集中在眼前正經歷的事情上，完全沉浸在當下的時刻：新鮮的食材、香料的氣味、蒸煮的煙霧、重複的刀工手法……

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