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正念運用於毒癮受刑人之行動研究 - 法務部矯正署

正念（mindfulness）是一種刻意練習，幫助自己人在心在、專注當下、 ... 有關飲食靜觀的練習 ... （3）練習的簡要說明：身體掃描、呼吸覺察、慈心靜觀、靜坐。

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