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聲音引導｜不被情緒吞噬，安然聆聽它觀察它

以下為本集Podcast聲音引導的文字稿。 ... 我相信親身練習過後，你會更容易理解你跟情緒之間可以是如何相處的，而下次你再做這個練習的時候也比較容易 ...

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