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聖基道兒童院85周年特稿：靜觀與實踐（一） - 教聲

實踐靜觀是需要透過練習一點一滴慢慢培養而來的。靜觀包括靜觀呼吸、身體掃描、靜坐及靜觀伸展練習，我們也可以把靜觀態度融入日常生活中，包括進行靜觀 ...

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